productos de proteccion solar

Arkosol - el sol de forma natural Trucos, consejos, guias y suplementos para tomar el sol de forma sana y natural

 

Con el buen tiempo, el calor hace que nos quitemos ropa y utilicemos prendas más ligeritas y escotadas. Recortamos en mangas, pantalones, faldas y sacamos los bañadores, que ya tocaba…¡Qué horror!!!No entro en mi ropa del año pasado…¡La economía no está para bromas y no me puedo poner mi camisa favorita!

Empezamos a vernos esos michelines que parecía que no estaban cuando los tenía tapaditos. Me agobio y decido, a partir de hoy comienzo la operación bikini. Busco dietas en Internet, quiero estar [email protected] para el momento playa. Pero, ¿pienso en la salud de mi piel y que tengo que protegerla de ese sol que en cuanto sale quiero tomar a toda costa? Noooooo, estoy segura de que en la mayoría de los casos, pensáis, habláis de operación bikini dejando olvidada la operación protección de la piel…

Aunque la situación está cambiando y cada vez se le da más importancia al tema, porque la tiene. Si te proteges ganas en salud y belleza, un tipazo arrugado no le gusta a nadie.

¡Todavía estás a tiempo! Consigue un solar de alta protección y llévalo contigo siempre, aplícatelo cuando te levantes. Igual que te hidratas, te aplicas tu protección, lo puedes hacer con el mismo producto. Pero no olvides si vas a estar [email protected] al sol, repetir cada dos o tres horas su aplicación. Aprovecha el calor para beber agua y si tomas bebidas antioxidantes mejor. Hidratas la piel por dentro y colaboras en la operación bikini, dos litros diarios es lo recomendado. Si no bebes, no eliminas ese líquido que se acumula y te hace sentir [email protected] Parece contradictorio, pero es una realidad. Sigue una dieta equilibrada, rica en fibras y compatible con tus gustos. La dieta milagro, no existe. Tienes que ser constante e intentar coger buenos hábitos alimenticios y mantenerlos. Elige una dieta que se adapte a tu vida, preferencias y posibilidades. Si es rica en frutas y verduras, tu piel lo agradecerá y tu tránsito intestinal también. Practica un deporte que te guste, en el que te lo pases bien y disfrutes el momento. Te ayudará a mantener el tipo y fortalecerá tu piel.

Busca tu bienestar de forma natural, así no te costará mantener el ritmo.

Toma productos naturales como Arkosol, aseguras la dosis diaria de antioxidantes para tu piel, ella también se alimenta.

¡Ãnimo y ponte en acción!

Comienza la temporada de esquí, con las nevadas que han caído las pistas están “a punto de nieve”. Y por si no lo están, las estaciones de esquí cuentan con modernos sistemas de producción de nieve para ofrecernos unas pistas en condiciones óptimas durante toda la temporada invernal. Prácticamente todas las estaciones están abiertas y la que no, lo hará este puente de la Inmaculada.

Si practicas snowboard o esquías equípate bien y disfruta de la nieve sin correr riesgos.

Lo primero que debes meter en tu mochila, es una protección solar facial pantalla total, aplícatela media hora antes de salir y cada dos horas para estar seguro. Con nieve el efecto del sol es más peligroso que en la montaña o en la playa, por cada 1000metros de altitud los rayos aumentan su efecto un 10%. Y si está nublado, no te confíes, los rayos atraviesan las nubes. Evitarás quemaduras y la aparición de manchas. Con el frío y el viento la piel se reseca, aparecen grietas, rojeces,…. La crema te hidrata y frena los efectos indeseables como el envejecimiento prematuro. No te olvides de los labios, cómprate un protector labial pantalla total y de textura densa, que forme una película aislante con el exterior. Usa unos buenos guantes que actúen de barrera entre tus manos y las gélidas temperaturas, que te den calor y sean impermeables. Ponte gafas con cristales específicos para las radiaciones en la sierra, tendrás una mejor visión del espectacular paisaje y tus ojos lo agradecerán. No te olvides de llevar un gorro, protegerá tu pelo y te evitará una posible insolación. Incluso si no eres friolero, utiliza orejeras. Por supuesto no dejes de hidratarte y comer bien, el desgaste esquiando es tremendo.

¡Ten precaución! No te salgas de la señalización de las pistas, las condiciones meteorológicas cambian con facilidad. Noticias sobre la sierra de cadiz y sus pueblos, información local sobre covid19 coronavirus Noticias de la Sierra de Cadiz

Y ahora, a esquiar…

Si por desgracia has padecido un herpes labial, toma medidas y evita que vuelva a salir. Pero si has tenido la suerte de no sufrirlo, lee atentamente y protégete.

El herpes labial es una infección producida por un virus, el herpes simplex. Suele salir en los labios, pero también en la nariz y dentro de la boca.

Los síntomas aparecen a los 5 o 7 días del contagio. Comienzas a sentir un hormigueo, quemazón, picor un par de días antes de que  aparezca y el tercero te salen unas vesículas pequeñas agrupadas que se inflaman y llenan de un líquido amarillento. Luego drenan y aproximadamente a los 7 días se secan y desaparecen. Si no te tocas, se transforman en costras que se caen, dejando la piel de color rosado consecuencia de su estado de cicatrización. En pocos días la piel recupera su color habitual. Pero el virus se queda inactivo, aletargado y en cualquier momento se puede volver a activar, pudiendo tardar años.

Hay situaciones de estrés, una bajada de defensas, el estado febril, tomar el sol en exceso o exponerte mucho rato al frío que pueden inducir su aparición.

Para evitarlo, debes aplicar protección solar labial alta y con frecuencia. Es muy común verlos en personas que practican deportes de montaña como el esquí, consecuencia de que abusan del sol. No humedezcas, ni muerdas los labios. Bebe líquidos con frecuencia, como caldos templados, zumos, gelatinas,…Y por supuesto, no toques algo que haya estado en contacto físico con un herpes labial.

Refuerza tus defensas tomando productos naturales como el própolis, echinacea o jalea real, también evitarás resfriados.

Pero si ya lo tienes…

Te puedes aplicar Erpastick, un roll-on que te alivia la sensación quemazón y ayuda a que se seque antes. O aplicarte unas gotas del Árbol de Té(Tea tree oil)en la zona afectada un par de veces al día, es un antiséptico natural muy eficaz .Lava  el herpes con agua templada y un jabón antiséptico(si diluyes unas gotas de aceite de Tea Tree en agua, vale),evitarás que se extienda a otras zonas. Si cuando empieza a inflamarse aplicas hielo, notarás que baja y un alivio inmediato.

¡Di NO al herpes labial!

¿Sabías que la falta de higiene y protección solar son los principales factores de riesgo para el cutis de las españolas?

Pues sí, el primer Estudio Nacional sobre hábitos de higiene y cuidados de la piel, revela que la salud de la piel es la tercera preocupación de las mujeres españolas, teniendo en cuenta que el primero es el sobrepeso y la segunda la celulitis.

Es un dato alarmante, por un lado, refleja que la sociedad no está concienciada de la importancia que tiene la higiene y tampoco la prevención.

Se hizo una encuesta a 500 españolas entre 17 y 74 años de edad, de las cuales el 70% no está satisfecha con su piel y un 4% consideran tenerla perfecta.

Sólo un 43% de las encuestadas reconoce utilizar productos de protección solar “únicamente cuando toma el sol”, el resto del año nada y no será por falta de información. Cada vez es más común encender la televisión y ver campañas, anuncios, informativos que nos lo recuerdan,…

 Como consecuencia aparecen casos de fotoenvejecimiento prematuro en menores de 24 años, un dato significativo que pone de manifiesto la falta de conciencia sobre los efectos dañinos del sol.

Según varios dermatólogos, los pilares básicos de higiene y cuidado de la piel son la limpieza, hidratación y protección solar. Es algo que no debemos olvidar, estamos hablando de nuestra salud.

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