Es una realidad que el 35% de los trabajadores españoles de entre 25-40 años sufre el síndrome postvacacional. Puede durar unos días o varias semanas. Los síntomas son la apatía, malestar, insomnio, falta de interés en el trabajo,⦠Se desencadena consecuencia del cambio de ritmo de vida tan radical que sufrimos, sobre todo en los horarios.
Lo mejor que podemos hacer es afrontarlo de forma gradual, y pensar que siempre nos quedarán los fines de semana para desconectar y hacer lo que más nos gusta.
Al fin y al cabo, sabíamos que las vacaciones tenían un final.
Algo que nos puede ayudar, es mantener el bronceado que tanto nos ha costado conseguir y siempre nos favorece. Cuando puedas, aprovecha y siéntate en una terracita, si tienes la opción y el tiempo para ir a la playa, mejor. Si tomas productos como arkosol (2 cáps. al día), te resultará más fácil, nutrirás tu piel y prolongarás el bronceado.
Cuando te ves bien, mejora tu ánimo y se te hará más leve la vuelta al mundo laboral. No es la solución total, pero te ayuda a pasar el bache.
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Con toda la información que tienes, ya sabes lo que no te puede faltar cuando vas a la playa. De todas formas toma notaâ¦
Imprescindible nuestro solar de alta protección y aplicarlo con frecuencia. Llevar una sombrilla y acompañarla de una gorra, sombrero,â¦actuarán de barrera frente a los rayos solares a nivel del cabello, resguardan la cabeza de una posible insolación y evitan la acción directa de las radiaciones sobre la cara. Como no, utilizar unas buenas gafas de sol aprovechando las tendencias, si son grandes mejorâ¦cuidamos nuestros ojos a nivel de visión y el contorno, di nooo a las patas de gallo!! Lleva siempre chanclas en la ducha, huye de los hongos.
Lo ideal, es que te lleves un bañador para cambiarte a la vuelta, evitarás una infección de orina y por qué no, un resfriado.
Hidrátate con frecuencia y si tomas algo de fruta mucho mejor. Tienes la opción de la neverita y si la economía lo permite, el chiringuitoâ¦Cuídate y sácale partido al verano.
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