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Arkosol - el sol de forma natural Trucos, consejos, guias y suplementos para tomar el sol de forma sana y natural

 

Con toda la información que tienes, ya sabes lo que no te puede faltar cuando vas a la playa. De todas formas toma nota… 

Imprescindible nuestro solar de alta protección y aplicarlo con frecuencia. Llevar una sombrilla y acompañarla de una gorra, sombrero,…actuarán de barrera frente a los rayos solares a nivel del cabello, resguardan la cabeza de una posible insolación y evitan la acción directa de las radiaciones sobre la cara. Como no, utilizar unas buenas gafas de sol aprovechando las tendencias, si son grandes mejor…cuidamos nuestros ojos a nivel de visión y el contorno, di nooo a las patas de gallo!! Lleva siempre chanclas en la ducha, huye de los hongos.

Lo ideal, es que te lleves un bañador para cambiarte a la vuelta, evitarás una infección de orina y por qué no, un resfriado.

Hidrátate con frecuencia y si tomas algo de fruta mucho mejor. Tienes la opción de la neverita y si la economía lo permite, el chiringuito…Cuídate y sácale partido al verano.

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