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Arkosol - el sol de forma natural Trucos, consejos, guias y suplementos para tomar el sol de forma sana y natural

 

Hoy en día, en cualquier supermercado podemos encontrar todo tipo de frutas, verduras, carnes y pescados. Tenemos a nuestro alcance los productos necesarios para seguir una dieta saludable. Si además tenemos en cuenta que estamos en verano, no nos apetece pasar mucho tiempo en la cocina, la economía hay que cuidarla y estamos cansados de comer siempre lo mismo…Sé creativo y atrevido con tus ensaladas, utiliza todo tipo de verduras (canónigos, rúcula, endivia), mézclalas con frutos secos (nueces, piñones, pipas peladas), quesos (de cabra, feta, burgos) y frutas (arándanos rojos, fresas, pasas) y aderézalas con alegría (especias, vinagre de módena). Descubrirás sabores que te sorprenderán y disfrutarás los platos.

Te recomiendo que pruebes la ensalada de espinacas naturales con pavo, arándanos rojos, queso blanco, nueces y aderézala con vinagre balsámico de módena.

En diez minutos tendrás un plato sofisticado, equilibrado y con alto poder antioxidante. La puedes acompañar de carne o pescado a la plancha y ya tienes una comida. Cuidaras tu línea, tu economía y tu salud.    

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