antiarrugas

Arkosol - el sol de forma natural Trucos, consejos, guias y suplementos para tomar el sol de forma sana y natural

 

Son ejercicios que puedes poner en práctica en cualquier sitio. Lo importante es que los tengas presentes y no te olvides ningún día de hacerlos.

Para la boca, pronuncia la a, e, i, o, u, exagerando el gesto y marcando el movimiento. Mantendrás los pómulos en su sitio, sin que se descuelguen y acentúen la zona del rictus.

Para los ojos, pon tus índices en el rabillo del ojo y ciérralo. Prueba y verás como fortaleces los músculos, en realidad, tienes que hacer cierta fuerza para conseguirlo. Repítelo unos minutos, de esta forma luchas contra la aparición de las patas de gallo, bolsas, ojeras y mantendrás en su sitio los músculos del párpado.

Para el cuello, rodéalo con tus manos e intenta moverlo hacia delante de forma suave y progresiva. Recupera la posición inicial y continúa con el ejercicio. Evita que la piel se descuelgue y favorece que mantenga su tonicidad sin que aparezca la odiosa papada. Altérnalo cruzando los brazos y estíralo hacia delante. Recuerda que es la base o soporte del escote y el pecho, no lo olvides…

Para los pómulos y el rictus, es algo tan sencillo como llenar la boca de aire y hacer que se desplace de un lado a otro durante un corto espacio de tiempo.

Para la frente, coloca  tu palma de la mano sobre ella y comienza a subir y bajar las cejas. La resistencia de tu mano, hará que los músculos trabajen y se fortalezcan. Evitarás la aparición de arrugas y que se caigan tus cejas dejando tu expresión apagada.

 Ya que te pones, termina la tabla de ejercicios y continúa con un masaje que libere el estrés del día.

Como dicen, “querer es poder” y aquí tienes los pasos a seguir. Lo importante es que cojas el hábito y con el tiempo notarás la mejoría. No lo dejes y comienza hoy mismo. ¡Ãnimo!  

Si estás enamorado, ¡felicidades! Y si no lo estás… ¡enamórate ya! .Siempre y cuando sea una relación sana y si no lo es…, como dice Rafaela Carrá  â€œbúscate [email protected] más [email protected], vuélvete a enamorar…”

Amar es uno de los mejores remedios para nuestra salud. Cuando leas esto, te sorprenderás.

Según los endocrinos, cuando nos enamoramos se dispara la liberación de betaendorfinas, unas sustancias que nos producen bienestar a todos los niveles.

El sistema nervioso, las hormonas y la piel, están muy relacionados. En la mujer, este estado hace que aumente la liberación de estrógenos, unas hormonas que mejoran el cabello, piel y uñas. Es como si tomáramos una pócima mágica de belleza, parece que la piel rejuvenece. Siempre se ha dicho que ”la cara es el espejo del alma”, y si eres feliz…

Estudios psiquiátricos han verificado que aumenta la liberación de dopamina, lo cuál también se traduce en sensación de bienestar.

Mejora la atención, motivación, concentración, memoria, aumentan nuestras defensas, y disminuye la hipertensión, la ansiedad y el estrés.

Hay estudios que ponen de manifiesto que las parejas que llevan tiempo y son estables, frecuentan menos las consultas médicas y se quejan menos de los dolores. Los ancianos viudos y solitarios, tienen muchos más achaques que los que tienen pareja. Todo es consecuencia de que esta relación, aumenta la liberación de hormonas y la resistencia al dolor.

Hay médicos que consideran que una relación equilibrada favorece el crecimiento personal, aumenta la esperanza de vida y mejora la calidad de esta.

Hoy en día, [email protected] hemos tenido algún momento de estrés en la vida o estamos estresados… Sin excesos, puede ser hasta positivo, pero lo que no podemos es “vivir estresados de forma continuada”. Todo sobre plantas: cuidados, tipos, trucos Todo sobre plantas

Cuando la piel se estresa, se produce un cambio hormonal aumentado la liberación de cortisol y adrenalina, estas hormonas desequilibran la concentración de estrógenos y testosterona que actúan de forma directa en la piel y aparecen los primeros signos de la piel estresada.

En pieles más sensibles, se manifiesta con problemas de picor, descamación, escozor,… En estos casos hay que aplicar cremas calmantes y si no mejoran, visitar al dermatólogo.

Las pieles maduras lo muestran con la aparición de bolsas, ojeras y un tono apagado. La energía que la dermis necesita, se utiliza para que funcionen bien otros órganos de nuestro cuerpo, algo que podríamos evitar tomando productos naturales como la jalea real,  nos aporta energía y vitalidad para superar los estados de agotamiento. También sería recomendable estimular la renovación celular con una exfoliante y devolver la luminosidad con la ayuda de mascarillas.

Hay personas que lo padecen sin saberlo porque su origen es interno, lo produce una mala alimentación, una enfermedad, las tensiones del trabajo, los problemas en general,…Las causas también pueden ser externas, la contaminación, los ruidos, las radiaciones solares, las temperaturas extremas,…

Es muy peligroso, modifica el comportamiento del organismo, provoca la caída capilar, insomnio, irritabilidad, aumenta la susceptibilidad, disminuye las defensas,…

Si no podemos eliminarlo, hay que aprender a controlarlo. Podemos tomar plantas medicinales que nos ayuden a dormir y pasar el día más relajado. Organizar nuestra agenda y poner metas posibles de conseguir. Hacer algún ejercicio de forma regular, nos ayuda a desconectar, oxigenar la mente, quemar calorías y liberar adrenalina descargando las tensiones. Cuando esperamos tener un día intenso, hay que reforzar la alimentación con vitaminas (frutas, verduras,…), proteínas (carne, leche, huevos,…) y fibra (pan y cereales integrales).Investiga técnicas de relajación y ponlas en práctica. Dale un extra a la piel desde el interior con productos como arkosol.

Aprende a llevar las cosas de otra manera,”las cosas se ven dependiendo del color del cristal con el que se miran”.      

La cosmética oral o nutricosmética se basa en el aporte de nutrientes para la piel pero ingeridos, por vía oral. Sus beneficiosos efectos se manifiestan externamente, con una importante mejora en los parámetros de la piel. Hidratación, densidad, regeneración o antiarrugas son algunos de los efectos más importantes.

La ventaja de la nutricosmética es que consigue una acción en toda la superficie de la piel y, lo que es aún más importante, en toda su profundidad. La piel cuenta con tres capas bien diferenciadas y la acción en todas ellas con productos de aplicación tópica es imposible. Sin embargo, el aporte de nutrientes desde el interior hace que todas las células se beneficien.

Pero quiero hacer una mención especial a la nutricosmética de venta en farmacia. En efecto, los productos de cosmética oral han de reunir unas condiciones de calidad, seguridad y eficacia. Además, la conservación es clave. Por ello, los procesos de fabricación deben seguir controles de calidad farmacéutica para poder asegurar que los activos son estables en las fórmulas y que tras su administración (en forma de cápsulas, comprimidos o soluciones bebibles) el organismo puede aprovechar todas sus propiedades.

antiarrugas

MÁS INFORMACIÓN

El contenido original se encuentra en https://arkosol.es/tag/antiarrugas/
Todos los derechos reservados para el autor del contenido original (en el enlace de la linea superior)
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

Top 20